mercoledì, settembre 19, 2018
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MEDITAZIONE E PREGHIERA

Pregare e meditare, è la stessa cosa?

L'uomo di oggi, più aperto alla spiritualità che alla religione, parla soprattutto di meditazione. È lo stesso che pregare? La “scuola di preghiera” è già al suo terzo anno di vita nel...

La meditazione ha effetto anche sui geni

È quanto emerge da una ricerca internazionale condotta sugli effetti della meditazione a livello molecolare.   Un team di ricercatori coordinati dalla dott.ssa Perla Kaliman dell'Istituto di ricerca biomedica di Barcellona ha coinvolto...

Smettere di fumare con la meditazione

Sono tante le persone che periodicamente tentano di smettere di fumare, ma contro il tabagismo è difficile combattere. Vediamo come riuscirci con la meditazione La dipendenza da nicotina è una "brutta bestia",...

Meditazioni d’amore

Che io possa essere in pace, felice e leggero nel corpo e nella mente. Che io possa essere al sicuro e libero dai pericoli. Che io possa essere libero da rabbia, afflizioni, paura...

Sangha e meditazione

Sangha è storicamente la comunità religiosa buddhista che si è formata durante il pellegrinaggio del Buddha per l’esposizione del Dharma. La parola definisce più in generale la comunità di praticanti buddhisti,...

Mantra Angelico per la Guarigione

Il mantra di base, utile in ogni finalità, può essere questo: "Signore, mostrami la via" Ognuno può creare un proprio mantra a seconda delle proprie necessità. Ne indico alcuni che possono aiutare nelle situazioni...

Poesia per … Meditare in solitudine

Suggerimento: «Leggi la poesia con attenzione. Se qualche verso ti sembra ermetico interpretalo intuitivamente. I significati non sono mai univoci, bensì determinati dalla propria consapevolezza. Sei giunto sino in fondo, ti...

L’importanza del gesto delle mani giunte

Parleremo del gesto delle mani giunte. Perché questo gesto ha una grande importanza ai nostri occhi? Perché questo gesto è stato ripreso dalle vostre religioni? Il simbolo delle due mani giunte è...

La bellezza di camminare

"Camminare significa aprirsi al mondo. L'atto del camminare riporta l'uomo alla coscienza felice della propria esistenza, immerge in una forma attiva di meditazione che sollecita la piena partecipazione di tutti i...

Il respiro ovale (meditazioni per allenare la respirazione)

1 – Sedetevi in posizione corretta e confortevole, rilassate tutti i muscoli del viso. Dimenticando tutto ciò che è fuori di voi, osservate la calma e la regolarità del vostro respiro....