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Interpretare i sogni: le 3 regole principali




Perché i nostri sogni sono così difficili da interpretare? Perché cerchiamo di capirli con la nostra mente cosciente, di veglia, quando in realtà sono creati nel nostro subconscio, che parla un linguaggio fatto di simboli, immagini e ed emozioni, invece che di parole. La soluzione, quindi, non è quella di guardare il vostro sogno, piuttosto dentro al vostro sogno. Casuali o bizzarri che siano, i sogni seguono certe regole e, di seguito, ce ne sono 3 delle più importanti da ricordare quando si cerca di decodificarne uno. Applicando queste regole ai vostri sogni, sarete sorpresi di quanto facilmente il messaggio si possa rivelare

1. I sogni vi parlano per metafora.

Prendete l’abitudine di chiedervi se i personaggi, gli oggetti e le azioni nei vostri sogni sono paragonabili agli eventi nella vostra vita da svegli: il sogno della scorsa notte è probabilmente una metafora della vostra vita in questo momento. A volte, la figura retorica o il gioco di parole nel vostro sogno si renderà chiaro come il sole. Proprio come nella metafora, i sogni illustrano cosa sta succedendo nella vita e come veramente vi fa sentire. Quando sarete in grado di trovare la metafora, avete trovato anche il messaggio.

2. I sogni sono quasi sempre collegati alla giornata appena vissuta.

Qualunque cosa accada nella vostra vita, qualunque pensiero vi attraversi la mente, qualunque cosa facciate e qualunque cosa diciate, quello che fate oggi rischia di presentarsi nei vostri sogni di stanotte. Assicuratevi di verificare se davvero il sogno che avete fatto si riferisse a ieri e cercate di tenere un diario, che vi aiuterà a collegare le immagini nel vostro sogno agli eventi e pensieri e conversazioni del giorno precedente. Annotate spettacoli televisivi, libri, che avete letto o di cui avete parlato quel giorno: non si sa mai che le loro immagini vi parlino, stanotte.

3. I sogni parlano di voi.

Quando si sogna, si è concentrati su di sé. Pensateci, i vostri occhi sono chiusi, la vostra stanza è buia, il mondo esterno è spento, tutto è puntato su di voi. I sogni vi mostrano nelle vesti di diverse persone, animali o anche oggetti, in modo da potervi dare una migliore comprensione del comportamento attuale. Tutto nel vostro sogno parla di voi: l’eccezione a questa regola è quando sognate qualcuno con cui avete a che fare regolarmente su una base quotidiana, come il vostro coinquilino, il coniuge, il vostro fidanzato o fidanzata, i vostri figli, la vostra collega. Iniziate a pensare prima a voi stessi: come è questa persona, questo oggetto, riferito a me? Se non c’è collegamento, pensate a qualcun altro: è come il mio coniuge? Come il mio migliore amico? Mio figlio? Non appena riuscirete ad identificare voi stessi – o quelli intorno a voi – fra i personaggi, gli oggetti e le creature del vostro sogno, i vostri sogni cominceranno ad avere veramente un senso.

Ricordate, i sogni sono una lingua diversa, un linguaggio simbolico. Una volta che sarete in grado di capire la loro “lingua”, inizierete a capire voi stessi e il mondo intorno a voi. Questo tipo di chiarezza vi aiuterà a prendere decisioni migliori, migliorare i vostri rapporti, evitare ostacoli e battute d’arresto … ma, soprattutto, capire il sogno vi terrà sulla strada giusta: tutte le risposte di cui avete bisogno sono già dentro di voi, la parte più vera e più saggia vi sta parlando mentre sognate. Fate dei vostri sogni i vostri migliori amici, non smettendo mai di cercare il loro significato.

Autore: Daniela Bortolotti
 

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PROBLEMI ALLA VISTA E POSTURA

I problemi alla vista e la postura

Sembrerebbe improbabile una correlazione fra denti e occhi, ma ricerche effettuate dimostrano il contrario. Un esempio classico è la capacità di accomodamento, ovvero la minima distanza di messa a fuoco di una matita. Fate questo semplice test.

Nella posizione eretta, con i piedi in posizione per voi comoda provate a vedere quanto riuscite ad avvicinare la matita al vostro naso senza far sdoppiare l'immagine e misurate la distanza fra naso e matita. Poi convergete il più possibile i piedi l'uno verso l'altro in modo da metterli in posizione per voi molto fastidiosa e riprovate: molti noteranno che non potranno avvicinare la matita come prima!

La contrazione muscolare anomala degli arti inferiori si è ripercossa per collegamento fra catene muscolari, fino ai muscoli oculari impedendone il normale funzionamento. In questi pazienti si può sospettare un affaticamento dei muscoli oculari indotto da alterazioni posturali

Si è visto che l'affaticamento alla visione e le forie, ovvero i piccoli strabismi compensati, risentono molto di tali contrazioni che possono benissimo essere indotte dal combaciamento dentale.

 

Se a ciò si aggiungoni i cosiddetti "torcicolli oculari" ossia atteggiamenti inclinati e/o ruotati del capo indotti dagli strabismi, ecco che il quadro si complica, ma soprattutto interagisce con i settori vicini, a.d esempio i denti e le cefalee

Gli occhi e la postura

Cosa c'entrano gli occhi con la postura?

C'entrano perché anche attraverso la vista il nostro cervello sa cosa è dritto e cosa è storto, e quindi quanto siamo dritti e quando siamo storti. In particolare il cervello confronta le informazioni visive che vengono dagli occhi con le informazioni che arrivano dai muscoli degli occhi, quindi quello che vediamo e la direzione del nostro sguardo. Queste informazioni, insieme a quelle che provengono da altre parti del corpo (muscoli, articolazioni, denti, orecchie, solo per citare le principali) servono appunto al cervello per capire quanto siamo dritti e quanto siamo storti e quindi, se necessario, mettere in atto delle manovre per correggere la postura. E' evidente quindi come sia importante controllare anche gli occhi quando siamo in presenza di una patologia posturale.

Come si fa?

Si fa una visita con un oculista o un ortottista che controllerà anche la situazione dei muscoli degli occhi e, soprattutto il loro rapporto con la postura.

Serve sempre fare un controllo visuo-posturale?

No, solo se il medico che sta valutando il nostro problema posturale avrà il sospetto che gli occhi possano avere un ruolo nella patologia.

E come fa a capirlo?

Con un test molto semplice: valuterà la nostra postura ad occhi aperti e ad occhi chiusi: normalmente la postura ad occhi chiusi peggiora, se dovesse migliorare si può sospettare che siamo in presenza di un problema del sistema visivo. In altre parole gli occhi, anziché migliorare il nostro assetto posturale lo disturbano.

E se c'è qualcosa che non va?

Allora l'oculista valuterà una eventuale modifica della correzione degli occhiali o, magari, ci consiglierà di fare qualche esercizio di ortottica: un po' di ginnastica per i muscoli degli occhi.

E chi porta gli occhiali?

Deve dirlo al medico che sta studiando la sua patologia posturale (e portare gli occhiali quando va a farsi visitare!). In questo modo sarà possibile effettuare la visita con e senza occhiali e valutare se questi ultimi possano condizionare il problema della postura.

I tra cardini da valutare per una postura corretta  sono gli occhi , l’occlusione e l’appoggio plantare , ragione per cui è sempre necessaria per una corretta valutazione una visita odontoiatrica  che valuti gnatologicamente  il corretto  bilanciamento delle arcate dentarie  durante la masticazione e non solo, ma anche una visita ortottica e posturale con attenzione alla dinamica dell'appoggio plantare





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