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psicosomatica -> Il rumore del mare, o rumore bianco, e i suoi benefici


Il rumore del mare, o rumore bianco, e i suoi benefici




Elimina lo stress fisiologico dal corpo e il corpo farà quello a cui è destinato. Il corpo si guarisce da solo. Il rumore del mare ti aiuta in questo.
Il rumore bianco è il suono prodotto dalla somma di tutte le frequenze udibili. E' detto cosi per analogia con il bianco ottico a sua volta somma di tutti i colori dell'iride.Il rumore bianco suscita nel nostro organismo la produzione di endorfine. Le endorfine accrescono la reattività del sistema immunitario e quella del corpo intero a reagire alle situazioni di malessere.
Il rumore bianco può avere un effetto antidolorifico piuttosto efficace nel caso di dolori quali cefalea e mal di denti. Il rumore bianco riduce la produzione degli ormoni dello stress.
Noi generiamo impulsi elettrici nel nostro cervello istante per istante, qualunque cosa facciamo. Secondo le neuroscienze, rivolgere la nostra attenzione al dolore del corpo, lo rende reale perché i circuiti del cervello che percepiscono il dolore, vengono attivati elettronicamente.
Indirizzando invece la nostra piena consapevolezza verso qualcosa di diverso dal dolore, i circuiti cerebrali che processano il dolore e le sensazioni corporee, possono essere letteralmente spenti.
Ma quando "controlliamo" se il dolore se n'è andato definitivamente, i corrispondenti circuiti cerebrali si riattivano. Se questi circuiti cerebrali vengono attivati ripetutamente, la connessione tra loro si rinforza. Così, prestando attenzione al dolore ogni giorno, si creano dei circuiti neurologici che possono far diventare il dolore cronico. 
Per evitare ciò bisogna offrire una distrazione al cervello ed il rumore bianco è perfetto per questo scopo.
 
Ma come funziona il rumore bianco?
Diciamo che due persone stanno parlando allo stesso tempo. Il cervello può normalmente individuare una delle due voci ed effettivamente ascoltare e capire. Ma se mille persone parlano contemporaneamente, non c'è modo per vostro cervello di individuare una sola voce. Mille persone che parlano insieme, sono un pò come un rumore bianco. Quando si ascolta un rumore bianco, il cervello può prestare attenzione solo a quello e, distaccandosi dal resto, permette al sistema immunitario di entrare in funzione. 
 
"Quello a cui pensi ripetutamente e quello su cui focalizzerai la tua attenzione, è quello che "neurologicamente" diventi!!" (Joe Dispenza)
"Eliminare lo stress fisiologico dal corpo e il corpo farà quello a cui è destinato. Il corpo si guarisce da solo." (Dr. Ben Johnson)
 
 
Fonte: nientebarriere.it
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PROBLEMI ALLA VISTA E POSTURA

I problemi alla vista e la postura

Sembrerebbe improbabile una correlazione fra denti e occhi, ma ricerche effettuate dimostrano il contrario. Un esempio classico è la capacità di accomodamento, ovvero la minima distanza di messa a fuoco di una matita. Fate questo semplice test.

Nella posizione eretta, con i piedi in posizione per voi comoda provate a vedere quanto riuscite ad avvicinare la matita al vostro naso senza far sdoppiare l'immagine e misurate la distanza fra naso e matita. Poi convergete il più possibile i piedi l'uno verso l'altro in modo da metterli in posizione per voi molto fastidiosa e riprovate: molti noteranno che non potranno avvicinare la matita come prima!

La contrazione muscolare anomala degli arti inferiori si è ripercossa per collegamento fra catene muscolari, fino ai muscoli oculari impedendone il normale funzionamento. In questi pazienti si può sospettare un affaticamento dei muscoli oculari indotto da alterazioni posturali

Si è visto che l'affaticamento alla visione e le forie, ovvero i piccoli strabismi compensati, risentono molto di tali contrazioni che possono benissimo essere indotte dal combaciamento dentale.

 

Se a ciò si aggiungoni i cosiddetti "torcicolli oculari" ossia atteggiamenti inclinati e/o ruotati del capo indotti dagli strabismi, ecco che il quadro si complica, ma soprattutto interagisce con i settori vicini, a.d esempio i denti e le cefalee

Gli occhi e la postura

Cosa c'entrano gli occhi con la postura?

C'entrano perché anche attraverso la vista il nostro cervello sa cosa è dritto e cosa è storto, e quindi quanto siamo dritti e quando siamo storti. In particolare il cervello confronta le informazioni visive che vengono dagli occhi con le informazioni che arrivano dai muscoli degli occhi, quindi quello che vediamo e la direzione del nostro sguardo. Queste informazioni, insieme a quelle che provengono da altre parti del corpo (muscoli, articolazioni, denti, orecchie, solo per citare le principali) servono appunto al cervello per capire quanto siamo dritti e quanto siamo storti e quindi, se necessario, mettere in atto delle manovre per correggere la postura. E' evidente quindi come sia importante controllare anche gli occhi quando siamo in presenza di una patologia posturale.

Come si fa?

Si fa una visita con un oculista o un ortottista che controllerà anche la situazione dei muscoli degli occhi e, soprattutto il loro rapporto con la postura.

Serve sempre fare un controllo visuo-posturale?

No, solo se il medico che sta valutando il nostro problema posturale avrà il sospetto che gli occhi possano avere un ruolo nella patologia.

E come fa a capirlo?

Con un test molto semplice: valuterà la nostra postura ad occhi aperti e ad occhi chiusi: normalmente la postura ad occhi chiusi peggiora, se dovesse migliorare si può sospettare che siamo in presenza di un problema del sistema visivo. In altre parole gli occhi, anziché migliorare il nostro assetto posturale lo disturbano.

E se c'è qualcosa che non va?

Allora l'oculista valuterà una eventuale modifica della correzione degli occhiali o, magari, ci consiglierà di fare qualche esercizio di ortottica: un po' di ginnastica per i muscoli degli occhi.

E chi porta gli occhiali?

Deve dirlo al medico che sta studiando la sua patologia posturale (e portare gli occhiali quando va a farsi visitare!). In questo modo sarà possibile effettuare la visita con e senza occhiali e valutare se questi ultimi possano condizionare il problema della postura.

I tra cardini da valutare per una postura corretta  sono gli occhi , l’occlusione e l’appoggio plantare , ragione per cui è sempre necessaria per una corretta valutazione una visita odontoiatrica  che valuti gnatologicamente  il corretto  bilanciamento delle arcate dentarie  durante la masticazione e non solo, ma anche una visita ortottica e posturale con attenzione alla dinamica dell'appoggio plantare



Cosa significa sognare di essere incinta

Scopriamo cosa significa sognare di essere incinta.

Sognare di essere incinta può essere il desiderio nascosto o anche manifesta di ogni donna che desidererebbe più di ogni altra cosa poter mettere al mondo un piccolo cucciolo di uomo. Ma non solo. Come ormai ben sappiamo, dietro i sogni che facciamo si nascondono tanti piccoli significati, celati nel nostro incoscio.

Sognare di essere rimaste incinta, a seconda della tipologia di situazione in cui veniamo a trovarvi nel nostro sogno, ha diversi significati: essere in dolce attesa nei nostri sogni ha come significato principale quello di una vita feconda in diversi campi. Non solo il voler mettere al mondo un bambino, ma anche essere "fertili" nell'ambito affettivo o lavorativo.

Potrebbe trattarsi di un sogno premoitore, di un forte desiderio di maternità che si svela nella notte, oppure avere altri significati. Andiamo a vedere quali.


Secondo il dizionario dei sogni, dobbiamo interpretare al meglio la scena che si è presentata a noi durante il sonno. Sognare ad esempio di avere il pancione, di aspettare genericamente un bambino o di sapere di essere incinta e di stare per partorire, sono tutti esempi di significati positivi: sono in arrivo delle belle novità.

Se avete sognato, invece, di essere in dolce attesa di due gemelli, questo potrebbe simboleggiare una rivalità che avete superato e indicare anche una situazione di difficoltà temporanea.

Se avete sognato di aspettare una bella bambina, allora vuol dire che la vostra parte femminile è ancora in completa formazione, mentre sognare di essere incinta di un maschio ci indica come la nostra parte maschile si stia formando. Sognare di essere rimaste incinta durante un rapporto con il proprio ex, ci svela che forse lui è rimasto ancora nei nostri pensieri più nascosti.

E ancora, se sognate di essere incinta e di aver perso il vostro bambino o aver subito delle perdite di sangue, attenzione, perché all'orizzonte ci possono essere dei momenti davvero molto difficili da superare, ma anche novità che non siamo pronte ad accogliere o progetti e speranze infranti.

Leggi anche La luna nei sogni





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