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Il meccanismo di autoguarigione del corpo




Tutti noi siamo dotati di un meccanismo di autoguarigione

Come fa un taglio sul ginocchio a guarire senza prestarvi la minima attenzione? Cosa succede mentre dormiamo che ci permette di svegliarci la mattina e sentirci meglio?
Tutti noi siamo dotati di un meccanismo di autoguarigione. E’ proprio questo a compiere la “magia” che ripara la nostra pelle, risolve le infezioni e ci fa tornare sani e con quella sensazione di sentirci bene.

Leggi anche Guarigione Spontanea: Il corpo umano possiede delle capacità di autoguarigione

La funzione di autoguarigione viene purtroppo spesso sottovalutata e ignorata. Eppure, se impariamo ad esserne consapevoli, saremo maggiormente in grado di guarire e di accelerare il ritorno allo stato di salute. Ecco come fare.
-Per prima cosa occorre stiracchiarsi un po’. Un po’ di movimento e di stretching dolce aiuta ad equilibrare i pensieri e impedisce di agitarsi.
-Poi si cerca un luogo confortevole, dove sdraiarsi o sedersi comodamente. Può essere il pavimento o un divano, l’importante è che la parola chiave sia confortevole.
-Chiudere dolcemente gli occhi e concentrare l’attenzione sulla respirazione. Appena questa si allontana, riportarla verso il nostro respiro.
-Una volta che la mente si è davvero focalizzata sul respiro, amplificare la consapevolezza di questo a ogni parte del corpo. E’ qualcosa di difficile da spiegare, ma con un po’ di pratica si riesce a percepire come l’attenzione possa soffermarsi su differenti aree del corpo: petto, pancia, gambe, piedi, ecc. Poi si diventa sempre più precisi, concentrandosi su ossa, sangue, organi e muscoli. Vagabondare con la concentrazione attraverso le proprie cellule, sentendone il respiro, può essere un’esperienza avventurosa. Spesso si arriva a sentire come dietro a queste aree apparentemente separate vi sia in realtà una forza coesiva.
-Questa energia coesiva fa proprio parte del meccanismo di autoguarigione. A volte quando si è davvero molto tranquilli, fermi e concentrati, si può portare questa energia in particolari aree, ai fini della guarigione. Non è una soluzione rapida, non si hanno guarigioni miracolose e immediate. Però si ottiene sollievo dalla tensione muscolare, dagli spasmi, dal dolore e dall’angoscia mentale ed emotiva.
Questo metodo non rappresenta una garanzia, ma in alcune situazioni è l’unica opzione disponibile ed è a buon mercato. Osservato con regolarità è in grado di dare ottimi risultati. Perciò perché non provare?

Autore: 1406 1406



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PROBLEMI ALLA VISTA E POSTURA

I problemi alla vista e la postura

Sembrerebbe improbabile una correlazione fra denti e occhi, ma ricerche effettuate dimostrano il contrario. Un esempio classico è la capacità di accomodamento, ovvero la minima distanza di messa a fuoco di una matita. Fate questo semplice test.

Nella posizione eretta, con i piedi in posizione per voi comoda provate a vedere quanto riuscite ad avvicinare la matita al vostro naso senza far sdoppiare l'immagine e misurate la distanza fra naso e matita. Poi convergete il più possibile i piedi l'uno verso l'altro in modo da metterli in posizione per voi molto fastidiosa e riprovate: molti noteranno che non potranno avvicinare la matita come prima!

La contrazione muscolare anomala degli arti inferiori si è ripercossa per collegamento fra catene muscolari, fino ai muscoli oculari impedendone il normale funzionamento. In questi pazienti si può sospettare un affaticamento dei muscoli oculari indotto da alterazioni posturali

Si è visto che l'affaticamento alla visione e le forie, ovvero i piccoli strabismi compensati, risentono molto di tali contrazioni che possono benissimo essere indotte dal combaciamento dentale.

 

Se a ciò si aggiungoni i cosiddetti "torcicolli oculari" ossia atteggiamenti inclinati e/o ruotati del capo indotti dagli strabismi, ecco che il quadro si complica, ma soprattutto interagisce con i settori vicini, a.d esempio i denti e le cefalee

Gli occhi e la postura

Cosa c'entrano gli occhi con la postura?

C'entrano perché anche attraverso la vista il nostro cervello sa cosa è dritto e cosa è storto, e quindi quanto siamo dritti e quando siamo storti. In particolare il cervello confronta le informazioni visive che vengono dagli occhi con le informazioni che arrivano dai muscoli degli occhi, quindi quello che vediamo e la direzione del nostro sguardo. Queste informazioni, insieme a quelle che provengono da altre parti del corpo (muscoli, articolazioni, denti, orecchie, solo per citare le principali) servono appunto al cervello per capire quanto siamo dritti e quanto siamo storti e quindi, se necessario, mettere in atto delle manovre per correggere la postura. E' evidente quindi come sia importante controllare anche gli occhi quando siamo in presenza di una patologia posturale.

Come si fa?

Si fa una visita con un oculista o un ortottista che controllerà anche la situazione dei muscoli degli occhi e, soprattutto il loro rapporto con la postura.

Serve sempre fare un controllo visuo-posturale?

No, solo se il medico che sta valutando il nostro problema posturale avrà il sospetto che gli occhi possano avere un ruolo nella patologia.

E come fa a capirlo?

Con un test molto semplice: valuterà la nostra postura ad occhi aperti e ad occhi chiusi: normalmente la postura ad occhi chiusi peggiora, se dovesse migliorare si può sospettare che siamo in presenza di un problema del sistema visivo. In altre parole gli occhi, anziché migliorare il nostro assetto posturale lo disturbano.

E se c'è qualcosa che non va?

Allora l'oculista valuterà una eventuale modifica della correzione degli occhiali o, magari, ci consiglierà di fare qualche esercizio di ortottica: un po' di ginnastica per i muscoli degli occhi.

E chi porta gli occhiali?

Deve dirlo al medico che sta studiando la sua patologia posturale (e portare gli occhiali quando va a farsi visitare!). In questo modo sarà possibile effettuare la visita con e senza occhiali e valutare se questi ultimi possano condizionare il problema della postura.

I tra cardini da valutare per una postura corretta  sono gli occhi , l’occlusione e l’appoggio plantare , ragione per cui è sempre necessaria per una corretta valutazione una visita odontoiatrica  che valuti gnatologicamente  il corretto  bilanciamento delle arcate dentarie  durante la masticazione e non solo, ma anche una visita ortottica e posturale con attenzione alla dinamica dell'appoggio plantare





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