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Allarme per lo Yogurt, lo specialista: State attenti




In milioni mangiamo yogurt a colazione e non solo, ma conosciamo davvero la differenza tra i vari tipi? 

Alcuni contengono “porcherie”, altri sono sani - Ne esistono sostanzialmente 2 tipi, indipendentemente se si parla di yogurt magro o intero, ovvero bianco e alla frutta.

Considerando scontata l’ipotesi che la maggior parte dei nutrizionisti, medici, alimentaristi consigliano lo yogurt magro in quanto ha un bassissimo tasso di zuccheri e grassi, sapete quanta differenza c’è tra uno bianco e uno alla frutta? Un abisso!

Provate voi stessi, confrontate  gli ingredienti di 2 confezioni della stessa marca, uno yogurt magro bianco e l’altro magro alla frutta, vi accorgerete che in quest’ultimo non vi è presente solo la frutta come ingrediente “supplementare” rispetto al primo, ma anche additivi, aromi, coloranti ecc.

Infatti il consiglio del dottor Berrino per quanto riguarda lo yogurt è di comprare prodotti che non contengono zucchero e di NON comprare quelli con la frutta:

“Lo yogurt di tutti i prodotti del latte è sicuramente quello migliore, però non prendete mai gli yogurt alla frutta, mettetecela voi la frutta. Gli yogurt alla frutta sono delle porcherie“, spiega il medico.

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