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Blue Monday 2015, oggi il giorno pi triste dell'anno




Lo sapevate che oggi è il giorno più triste di tutto l'anno? Oggi è il Blue Monday, una giornata dove la tristezza regnerà sovrana: ecco perché e come affrontare al meglio questo lunedì!

Il Blue Monday è il giorno più triste di tutto l'anno e cade proprio nella giornata di oggi: secondo un'equazione matematica, infatti, il giorno più triste del 2015 cade nel terzo lunedì del mese di gennaio, vale a dire oggi, 19 gennaio 2015. In questa giornata sarà possibile sentirsi più tristi, più depressi, più giù di morale. Sarà, insomma, un lunedì ancora più brutto degli altri lunedì e questo la dice lunga su come sarà questa lunga giornata.

Ma chi ha stabilito che oggi sarebbe stato il giorno più triste di tutto l'anno? E' stato Cliff Arnall, psicologo dell'Università di Cardiff, che nel 2000 con una difficilissima equazione ha stabilito che il terzo lunedì del mese di Gennaio di ogni anno ci saremmo sentiti più tristi e più giù di morale: secondo il calcolo tutto sarebbe dovuto alle condizioni meteo non proprio ottimali per essere felici, al fatto che al mattino presto c'è ancora poca luce, senza dimenticare i debiti accumulati per i regali di Natale, un calo di motivazione e il bisogno di darsi maggiormente da fare. Insomma, una giornata davvero devastante.

Il Blue Monday, però, può essere affrontato: sopravvivere al giorno più brutto di tutto l'anno, nel quale in Inghilterra si registrano maggiori astensioni dal lavoro, è possibile, anche grazie ai consigli utili di alcune associazioni no profit, come la Mental Health UK, che ci dà ottimi suggerimenti su come superare il lunedì più nero di tutti i lunedì dell'anno.

Cosa fare? Cercate di vestirvi con colori brillanti per poter combattere la depressione, fate un po' di sana attività fisica, mangiate in maniera sana ed equilibrata e siate socievoli. Insomma, atteggiamenti e comportamenti che dovremmo attuare comunque anche negli altri giorni dell'anno. E se proprio oggi sarà un lunedì triste e deprimente, non vi preoccupate: mezzanotte arriverà in fretta!

Via: Tgcom

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