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Esercizio tibetano per stimolare ed attivare la tiroide




Toccando la tiroide seguendo le istruzioni di questo esercizio, potremo aumentare il flusso sanguigno verso la ghiandola tiroidea, purificandola ed attivando quindi la perdita di peso.

Segui le istruzioni seguenti su come applicare questo efficace esercizio:
 
Strofina bene le mani per riscaldale, poi poggiale sulla tiroide per almeno 10 secondi.
Ingoia saliva per 3 volte. Se hai la bocca secca, prova a bere 3 piccoli sorsi d’acqua.
Esala lentamente, inclinando la testa in avanti cercando di spingere il mento verso il petto. Mantieni questa posizione per 5 secondi, senza respirare.
Ripeti l’ultimo movimento, spingendo il mento verso il petto. Una volta raggiunto il petto, girare lentamente la testa a destra e a sinistra.
Ripeti tutti i movimenti fatti fin’ora, cercando di muovere la testa lentamente, rilassandoti.
Puoi effettuare questo esercizio stando seduto o in piedi. Fallo spesso per migliorare la salute generale della ghiandola tiroidea, ed attivare la perdita di peso.
 
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PROBLEMI ALLA VISTA E POSTURA

I problemi alla vista e la postura

Sembrerebbe improbabile una correlazione fra denti e occhi, ma ricerche effettuate dimostrano il contrario. Un esempio classico è la capacità di accomodamento, ovvero la minima distanza di messa a fuoco di una matita. Fate questo semplice test.

Nella posizione eretta, con i piedi in posizione per voi comoda provate a vedere quanto riuscite ad avvicinare la matita al vostro naso senza far sdoppiare l'immagine e misurate la distanza fra naso e matita. Poi convergete il più possibile i piedi l'uno verso l'altro in modo da metterli in posizione per voi molto fastidiosa e riprovate: molti noteranno che non potranno avvicinare la matita come prima!

La contrazione muscolare anomala degli arti inferiori si è ripercossa per collegamento fra catene muscolari, fino ai muscoli oculari impedendone il normale funzionamento. In questi pazienti si può sospettare un affaticamento dei muscoli oculari indotto da alterazioni posturali

Si è visto che l'affaticamento alla visione e le forie, ovvero i piccoli strabismi compensati, risentono molto di tali contrazioni che possono benissimo essere indotte dal combaciamento dentale.

 

Se a ciò si aggiungoni i cosiddetti "torcicolli oculari" ossia atteggiamenti inclinati e/o ruotati del capo indotti dagli strabismi, ecco che il quadro si complica, ma soprattutto interagisce con i settori vicini, a.d esempio i denti e le cefalee

Gli occhi e la postura

Cosa c'entrano gli occhi con la postura?

C'entrano perché anche attraverso la vista il nostro cervello sa cosa è dritto e cosa è storto, e quindi quanto siamo dritti e quando siamo storti. In particolare il cervello confronta le informazioni visive che vengono dagli occhi con le informazioni che arrivano dai muscoli degli occhi, quindi quello che vediamo e la direzione del nostro sguardo. Queste informazioni, insieme a quelle che provengono da altre parti del corpo (muscoli, articolazioni, denti, orecchie, solo per citare le principali) servono appunto al cervello per capire quanto siamo dritti e quanto siamo storti e quindi, se necessario, mettere in atto delle manovre per correggere la postura. E' evidente quindi come sia importante controllare anche gli occhi quando siamo in presenza di una patologia posturale.

Come si fa?

Si fa una visita con un oculista o un ortottista che controllerà anche la situazione dei muscoli degli occhi e, soprattutto il loro rapporto con la postura.

Serve sempre fare un controllo visuo-posturale?

No, solo se il medico che sta valutando il nostro problema posturale avrà il sospetto che gli occhi possano avere un ruolo nella patologia.

E come fa a capirlo?

Con un test molto semplice: valuterà la nostra postura ad occhi aperti e ad occhi chiusi: normalmente la postura ad occhi chiusi peggiora, se dovesse migliorare si può sospettare che siamo in presenza di un problema del sistema visivo. In altre parole gli occhi, anziché migliorare il nostro assetto posturale lo disturbano.

E se c'è qualcosa che non va?

Allora l'oculista valuterà una eventuale modifica della correzione degli occhiali o, magari, ci consiglierà di fare qualche esercizio di ortottica: un po' di ginnastica per i muscoli degli occhi.

E chi porta gli occhiali?

Deve dirlo al medico che sta studiando la sua patologia posturale (e portare gli occhiali quando va a farsi visitare!). In questo modo sarà possibile effettuare la visita con e senza occhiali e valutare se questi ultimi possano condizionare il problema della postura.

I tra cardini da valutare per una postura corretta  sono gli occhi , l’occlusione e l’appoggio plantare , ragione per cui è sempre necessaria per una corretta valutazione una visita odontoiatrica  che valuti gnatologicamente  il corretto  bilanciamento delle arcate dentarie  durante la masticazione e non solo, ma anche una visita ortottica e posturale con attenzione alla dinamica dell'appoggio plantare



FIORI DI BACH . ASPEN

ASPEN ( Populus tremula )pioppo

 il pioppo tremolo è un albero le cui foglie è raro non veder vibrare anche sotto l’azione di un vento leggerissimo:Angosce vaghe e inspiegabili. Paure senza reale motivo. Fiore grigio bruno con antere rosse, senza profumo senza una identità,colore delle nuvole  di mondi superiori, imperscrutabili, ama il sole  ,anche se sboccia quando ancora è freddo, il  suo rosso  incarna il bisogno di radicarsi nella materia il radicarsi è un suo difetto infatti le radici sono superficiali ed il distacco si  coglie nei suoi semi sparsi dal vento.E la sensibilità denunciata dalla presenza della peluria sulle foglie Presagi di pericolo incombente , per il futuro. Fantasie, superstizione, fascino verso l' occulto . Paura del buio,  della violenza, della morte. Crisi di panico in questo caso si associa Rock Rose. Sogni angoscianti. Sensibile all'ambiente. Intanto Aspen non elimina queste fantasie  ma ci aiuta a renderle in positivo così che un incubo diventi un sogno e tutte le energie negative si trasformano in positive Quindi è utile per tutte le persone ed i terapeuti odontoiatri compresi che si confrontano continuamente con le energie  negative di chi soffre contaminando le nostre energie sottili, è un protettore da influenze astrali negative per chi crede nell’astrologia quella seria non da banco ed in tal senso è un fiore rivalutato anche nell’ATM in quanto sappiamo che energeticamente l’ATM dopo R27 (reni 27) è il secondo crocevia più importante a livello dei meridiani cinesi, in questo senso è scudo protegge più che sbloccare l’enorme energia o quella residua in situazioni di patologia dell’ATM

Non possiamo non associare ad aspen un rimedio omeopatico praticamente sovrapponibile che è GELSEMIUM (PAURA CON TREMORE).





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