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Limone per eliminare il catarro senza farmaci




Spesso la produzione di muco e la sensazione di fatica nel respirare sono sinonimi di bronchiti e altri problemi respiratori: ecco perchè è importante conoscere come eliminare il catarro con i rimedi naturali

Succede spesso, in tutte le stagioni e a ogni età: basta un’infezione acuta dell’apparato respiratorio (come la classica bronchite) che ci colpisce e si manifesta con la così detta “tosse grassa“, una tosse profonda e accompagnata da un’abbondate produzione di muco.

Il catarro è proprio questo: muco infetto (spesso proprio dai batteri o virus che hanno causato l’infezione) che il nostro organismo deve eliminare per poter guarire.
Ma la presenza di abbondante catarro è una condizione molto fastidiosa, che disturba le attività quotidiane e anche il riposo notturno, soprattutto quando si presenta come troppo denso e vischioso, per cui diventa difficile espellerlo.
Da qui la sensazione di un peso quasi opprimente sul petto e le difficoltà diurne e notturne a respirare bene: in questa condizione sapere come eliminare il catarro in modo rapido ed efficace ci può garantire di stare meglio in breve tempo.
 

Come eliminare il catarro: fluidificare senza farmaci

 
Per rendere più veloce l’espulsione del catarro questo deve essere il più possibile fluido: esistono diversi farmaci che svolgono questa funzione, ma non sono privi di effetti collaterali.
 

Esistono però anche diversi rimedi naturali che ci permettono di fluidificare ed eliminare il catarro in modo dolce ma allo stesso tempo efficace: vediamo quali  tecniche di depurazione possono aiutarci.

 
Timo:
Questa pianta, oltre a essere un jolly per mille piatti in cucina, è anche un antinfiammatorio e antibatterico naturale. Per sfruttare al meglio le sue proprietà è possibile preparare una tisana facendo bollire:
2 grammi di estratto secco di foglie; 200 ml di acqua.
Bevendo una tazza di questa tisana (sempre molto calda, per sfruttare al massimo il calore del liquido per dare sollievo alla gola) fino a 3 volte al giorno sarà possibile allo stesso tempo fluidificare il catarro e combattere l’infezione.
 

Aceto di mele e succo di limone:

si tratta di due toccasana per i problemi dell’apparato respiratorio. Infatti l’aceto di mele è ottimo come ingrediente per i suffumigi, mentre il limone (aggiunto a una bevanda calda aromatizza con il miele) unisce un effetto lenitivo e antinfiammatorio.
Non va dimenticato che l’infezione che produce il catarro produce anche molte tossine che il nostro organismo deve smaltire: per rendere più semplice e veloce questo processo possiamo provare a utilizzare una tecnica di depurazione dolce, che ci aiuterà a ritornare rapidamente in forma.
 
Suffumigi o vapore caldo
 
Fare dei suffumigi con del vapore caldo libera le prime vie respiratorie dalla presenza di catarro. Le microscopiche goccioline di vapore che penetrano all’interno di naso e gola riescono a fluidificare il catarro, consentendone così una più veloce espulsione. Per un effetto mirato è possibile aggiungere ai suffumigi degli olii essenziali o delle erbe. Il vapore così “arricchito” porta alle prime vie respiratorie l’effetto antisettico e decongestionante del prodotto utilizzato. Le essenze migliori per trattare l'espettorato sono l’eucalipto, il legno di sandalo e l’issopo. L’olio essenziale di eucalipto possiede proprietà antisettiche e mucolitiche, l’essenza di issopo svolge una funzione decongestionante, mentre il sandalo aiuta a rilassare.
 
Per preparare un suffumigio alle essenze bisogna come prima cosa far bollire un litro d’acqua in un pentolino. Quando l’acqua è giunta a ebollizione, si spegne il fuoco e si aggiungono 3 gocce di eucalipto, 2 gocce di sandalo e 2 gocce di issopo. Si lascia riposare il tutto, coprendo la pentola, per 2-3 minuti. Prima di cominciare il suffumigio si controlla che la temperatura del vapore non sia troppo calda per evitare eventuali ustioni. In ultimo ci si dispone sopra il pentolino, con la testa coperta da un asciugamano, in maniera che il vapore non esca. Si prosegue facendo dei profondi respiri così da inalare per bene il rimedio.
 
Nel caso di raffreddori o sinusite, inspirare dal naso; per sciogliere il catarro presente in gola è necessario invece respirare dalla bocca. In genere, è consigliato un tempo massimo d’esposizione ai vapori di 5 minuti. Per un buon risultato, il ciclo di bagni di vapore deve essere ripetuto tre volte al giorno: mattino, pomeriggio e sera, prima di coricarsi. Un'unica controindicazione: i suffumigi dovrebbero essere evitati dalle persone con asma, che potrebbero avere problemi di ipersensibilità al vapore o agli oli essenziali utilizzati.
 
Unguenti balsamici
 
Ricchi di oli essenziali, che con il calore del corpo sprigionano vapori balsamici, questi preparati vengono utilizzati semplicemente strofinandoli su petto e gola. Prodotti nella maggior parte dei casi con essenze di menta ed eucalipto, riducono la congestione e stimolano la circolazione del sangue. Per aumentare l’effetto degli unguenti balsamici è bene utilizzare un panno di lana o flanella caldo da mettere sulla zona dove è stato spalmato il rimedio. Come per tutti i preparati naturali e non, si consiglia sempre di testare la tolleranza del prodotto su una piccola parte di pelle prima di utilizzarlo.
 
Di seguito, due ricette facili per preparare degli unguenti balsamici in casa:
 
Ingredienti:
10 gocce di essenza di menta piperita
10 gocce di essenza di eucalipto;
10 gocce di essenza di timo;
30 ml di olio d’oliva;
Aggiungere all’olio d’oliva le dosi di oli essenziali come da ingredienti e mescolare per bene.
Ingredienti:
30 gocce di essenza di eucalipto;
30 gocce di essenza di menta
30 gocce di essenza di rosmarino;
50 grammi di olio di cocco;
25 grammi di burro di karitè;
1 grammo di cristalli di Mentolo;
Sciogliere i cristalli di mentolo nell’olio di cocco e poi aggiungere tutti gli altri ingredienti mescolando per bene.
 
Rimedi fitoterapici
 
Fra i rimedi fitoterapici da utilizzare per fluidificare il catarro troviamo le tisane a base di timo, zenzero, altea, malva ed eucalipto. Il timo fluidifica le secrezioni piuttosto dense, lo si può utilizzare in infusione (4 grammi di estratto secco in 200 ml di acqua bollente) da assumere tre volte al giorno. Se si desidera, si può dolcificare la tisana con un cucchiaino di miele. Lo zenzero, conosciuto da centinaia di anni per le sue proprietà disinfettanti e decongestionanti, viene utilizzato sia fresco sia in polvere. Per preparare un’ottima tisana contro il catarro basta utilizzare 25 grammi di radice di zenzero grattugiata o 2 cucchiaini di polvere di zenzero da mettere in un litro d’acqua bollente. Anche in questo caso, se si desidera, è possibile dolcificare con un cucchiaino di miele. Per aumentare l'effetto antinfiammatorio e antisettico delle tisane, aggiungere una spolverata di cannella e una fettina di limone. Per ottenere maggiori benefici si consiglia di assumere la tisana due volte al giorno.
 
Tutti i rimedi naturali contro il catarro illustrati qui sopra risultano efficaci a patto che non si soffra di allergie o altre condizioni che potrebbero essere aggravate dall'uso delle erbe e delle piante viste finora. Per essere sicuri su quale rimedio naturale sia il migliore per sé, consultare il proprio medico.
 
 
 
 
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