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Rimedi naturali per i dolori alle ossa




Ecco alcuni rimedi naturali per alleviare i dolori alle ossa

I dolori alle ossa, dolori reumatici e articolari, sono incredibilmente diffusi non solo nella popolazione maschile e femminile anziana, ma anche tra i giovani. Le cause possono essere tra le più svariate, e anche l'intensità del dolore può variare, a seconda che sia di tipo acuto o cronico.

Tra i problemi ossei più comuni causa di sindromi dolorose ci sono i traumi (fratture in primis ma anche contusioni e incrinature), le patologie infiammatorie da usura o di origine autoimmune o patogena (artrosi, artriti), ernie discali, deviazioni della colonna (scoliosi, iperlordosi e ipercifosi), cattiva postura, demineralizzazione e osteoporosi, tumori ossei. Si tratta di patologie e disturbi molto diversi gli uni dagli altri, alcuni lievi e risolvibili con ginnastica, stretching posturale e riposo, altre, invece, tali da necessitare cure specifiche.

 

Il dolore osso acuto, che può essere alquanto disturbante e invalidante, viene di norma alleviato con la somministrazione di farmaci sintomatici come antinfiammatori da banco (ad uso interno o topico, come i gel antidolorifici), e talvolta cortisonici, ma spesso sono più efficaci i rimedi naturali, privi di effetti collaterali.

Ecco un elenco dei più utili per tutte le diverse sindromi dolorose ossee e articolari:

Pomata all'Arnica montana. si applica sulle aree doloranti ed è particolarmente efficace in caso di contusioni e traumi
Rimedi fitoterapici: con effetto antinfiammatorio e antidolorifico troviamo Artiglio del diavolo, Spirea ulmaria, Frassino, Boswelia, Partenio. Per alleviare i disturbi alle cartilagini ossee si consigliano Fieno greco, Equiseto, Ashwagandha. Per dolori molto forti e acuti, poi, si possono assumere estratti di Salice, Ortica e Rosa canina. I rimedi fitoterapici sono disponibili sotto forma di tintura madre in gocce (40 2-3 volte al giorno), capsule a base di estratto secco o tisane
Omeopatia. I rimedi omeopatici consigliati in caso di artrosi alle anche, ginocchia, spina dorsale e collo, specie se aumentata dall'umidità, sono Natrum sulfuricum e Actea racemosa. Per tutti i dolori reumatici in generale, invece, il rimedio più efficace è Rhododendron. Questi medicinali omeopatici si assumono nella diluizione alla 9 CH e nel dosaggio di 5 granuli sublinguali 2 volte al giorno lontano dai pasti
Oligoelementi. Fanno bene alle ossa e alleviano i dolori in associazione agli altri rimedi naturali 5 fialette sublinguali di Rame al giorno (la cura si intende da seguirsi per 20 giorni ripetibili)
Oli essenziali. Poche gocce di alcuni oli essenziali con effetto antinfiammatorio e analgesico diluite in un olio cosmetico (ad esempio di mandorle), da spalmare sulle zone del corpo doloranti sono un ottimo rimedio naturale. Gli oli indicati per i dolori alle ossa sono la Calendula, il Ginepro, la Lavanda
Integratori a base di calcio e vitamina D. Sono efficaci in caso di demineralizzazione, rachitismo e osteoporosi, ma vanno assunti dietro stretto controllo medico

Autore: 1406 1406



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PROBLEMI ALLA VISTA E POSTURA

I problemi alla vista e la postura

Sembrerebbe improbabile una correlazione fra denti e occhi, ma ricerche effettuate dimostrano il contrario. Un esempio classico è la capacità di accomodamento, ovvero la minima distanza di messa a fuoco di una matita. Fate questo semplice test.

Nella posizione eretta, con i piedi in posizione per voi comoda provate a vedere quanto riuscite ad avvicinare la matita al vostro naso senza far sdoppiare l'immagine e misurate la distanza fra naso e matita. Poi convergete il più possibile i piedi l'uno verso l'altro in modo da metterli in posizione per voi molto fastidiosa e riprovate: molti noteranno che non potranno avvicinare la matita come prima!

La contrazione muscolare anomala degli arti inferiori si è ripercossa per collegamento fra catene muscolari, fino ai muscoli oculari impedendone il normale funzionamento. In questi pazienti si può sospettare un affaticamento dei muscoli oculari indotto da alterazioni posturali

Si è visto che l'affaticamento alla visione e le forie, ovvero i piccoli strabismi compensati, risentono molto di tali contrazioni che possono benissimo essere indotte dal combaciamento dentale.

 

Se a ciò si aggiungoni i cosiddetti "torcicolli oculari" ossia atteggiamenti inclinati e/o ruotati del capo indotti dagli strabismi, ecco che il quadro si complica, ma soprattutto interagisce con i settori vicini, a.d esempio i denti e le cefalee

Gli occhi e la postura

Cosa c'entrano gli occhi con la postura?

C'entrano perché anche attraverso la vista il nostro cervello sa cosa è dritto e cosa è storto, e quindi quanto siamo dritti e quando siamo storti. In particolare il cervello confronta le informazioni visive che vengono dagli occhi con le informazioni che arrivano dai muscoli degli occhi, quindi quello che vediamo e la direzione del nostro sguardo. Queste informazioni, insieme a quelle che provengono da altre parti del corpo (muscoli, articolazioni, denti, orecchie, solo per citare le principali) servono appunto al cervello per capire quanto siamo dritti e quanto siamo storti e quindi, se necessario, mettere in atto delle manovre per correggere la postura. E' evidente quindi come sia importante controllare anche gli occhi quando siamo in presenza di una patologia posturale.

Come si fa?

Si fa una visita con un oculista o un ortottista che controllerà anche la situazione dei muscoli degli occhi e, soprattutto il loro rapporto con la postura.

Serve sempre fare un controllo visuo-posturale?

No, solo se il medico che sta valutando il nostro problema posturale avrà il sospetto che gli occhi possano avere un ruolo nella patologia.

E come fa a capirlo?

Con un test molto semplice: valuterà la nostra postura ad occhi aperti e ad occhi chiusi: normalmente la postura ad occhi chiusi peggiora, se dovesse migliorare si può sospettare che siamo in presenza di un problema del sistema visivo. In altre parole gli occhi, anziché migliorare il nostro assetto posturale lo disturbano.

E se c'è qualcosa che non va?

Allora l'oculista valuterà una eventuale modifica della correzione degli occhiali o, magari, ci consiglierà di fare qualche esercizio di ortottica: un po' di ginnastica per i muscoli degli occhi.

E chi porta gli occhiali?

Deve dirlo al medico che sta studiando la sua patologia posturale (e portare gli occhiali quando va a farsi visitare!). In questo modo sarà possibile effettuare la visita con e senza occhiali e valutare se questi ultimi possano condizionare il problema della postura.

I tra cardini da valutare per una postura corretta  sono gli occhi , l’occlusione e l’appoggio plantare , ragione per cui è sempre necessaria per una corretta valutazione una visita odontoiatrica  che valuti gnatologicamente  il corretto  bilanciamento delle arcate dentarie  durante la masticazione e non solo, ma anche una visita ortottica e posturale con attenzione alla dinamica dell'appoggio plantare





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