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Charlize Theron e Jennifer Aniston? In forma con la dieta McKeith




Con il regime alimentare di Gillian McKeith, la nutrizionista delle star, niente bilancia o conteggio delle calorie, è il rapporto con il cibo che cambia, a partire dalla presa di coscienza degli errori commessi a tavola

Tiene in forma Demi Moore, Jennifer Aniston, Charlize Theron e Madonna. La nutrizionista delle star Gillian McKeith ha messo a punto un regime alimentare per restare magre per sempre!

Non si tratta infatti di una vera e propria dieta, ma un programma per instaurare un nuovo e corretto rapporto con il cibo, a partire dalla presa di coscienza degli errori che si commettono a tavola.

Almeno durante la prima settimana, Gillian McKeith consiglia di tenere un diario alimentare, per vedere nero su bianco cosa si è effittivamente mangiato e quali sensazioni hanno accompagnato i pasti.

Sì a tanti smoothie, da mangiare a colazione o come snack. La giornata comincia con acqua calda e limone e si conclude con una porzione di verdure crude.

La dieta McKeith è un regime detox che punta a eliminare grassi e alimenti raffinati, così da sgonfiare il giro vita e acquisire una sensazione di benessere generale. Il tutto senza contare le calorie o ossessionarsi con la bilancia.

Tra gli alimenti preferiti ci sono i germi di grano, tè e tisane.

Leggi anche: 

I 10 cibi che fanno ingrassare di più

La dieta Alcalina

Fonte: Vanity Fair

Autore: Alice Rosati

Link: http://www.vanityfair.it/benessere/star-program/15/02/17/la-dieta-mckeith-demi-moore-jennifer-aniston-charlize-theron

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