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Dieta del minestrone - 5 chili in soli 7 giorni




Ideale per chi intende dimagrire molto in pochissimo tempo, la “dieta del minestrone” assicura risultati eccezionali, promettendo un dimagrimento pari a circa 5 kg in soli 7 giorni

Attenzione però a non abusare di questa miracolosa dieta: si consiglia, infatti, di seguirla per almeno 7 giorni ma non oltre i 15 giorni, in quanto si tratta di una dieta non equilibrata ed ipoproteica, oltre che particolarmente insidiosa da seguire.

Come suggerisce il nome stesso della dieta, il minestrone è la pietanza principale e si può mangiare sempre, sia a pranzo sia a cena nei primi giorni, poi soltanto a cena nei giorni finali della settimana. Giorno dopo giorno vengono, infatti, integrati alcuni cibi, come lo yogurt scremato (dal 4° giorno in poi), la carne di manzo (dal 5° giorno), il riso integrale (dal 7° giorno) e il pesce. Le dosi dei suddetti alimenti devono essere sempre rispettate, mentre il minestrone può essere consumato nella quantità che si desidera. Di seguito, alcune giornate tipo della dieta del minestrone.

Giorno 1/2: un tè o caffè; pere e mele (colazione); un succo di frutta senza zuccheri (spuntino), minestrone e un frutto (pranzo), un succo di frutta senza zuccheri (merenda), minestrone e un frutto (cena). Giorno 4: cappuccino da 200 ml di latte scremato, banane (colazione); un tè o caffè (spuntino); 200 grammi di yogurt magro, una banana (pranzo); un tè (merenda); minestrone, un frappè con 200 ml di latte e una banana (cena). Giorno 6: un caffè (colazione); un tè (spuntino); una o due bistecche di vitellone o manzo alla griglia, zucchine e finocchi al vapore (pranzo); un tè (spuntino); minestrone, 300-400 g di pollo arrosto senza pelle (cena).

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