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Gioved




Ti presentiamo il regime dietetico di 1 settimana, da fare prima di Capodanno o dell'Epifania, con cui sopravvivere alle feste senza privarti delle gioie culinarie che imbandiscono le tavole natalizie e pesano sulla bilancia

Colazione:

Una tazza di tè verde, uno yogurt scremato e un kiwi a pezzetti.

Spuntino mattina:

Una mela verde.

Pranzo:

Radicchio verde e finocchio con aceto di mele. Pasta e lenticchie (g 70). Spinaci al vapore.

Spuntino pomeriggio: 

Un centrifugato “verde”.

Cena:

Insalata di carote e sedano. Formaggio fresco e molle tipo stracchino o ricotta (g 70). Crema di verdure miste.

Dopo cena:

Una tazza di tisana di finocchio dolce.

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