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L'esercizio della Retrospezione




Tra i vari esercizi che Rudolf Steiner raccomandava a chi desiderava intraprendere seriamente un percorso di risveglio interiore e sviluppo occulto, parleremo oggi di quello della retrospezione, al quale attribuiva notevole valore e importanza. Vediamo dunque di che cosa si tratta e come va effettuato.

Ogni sera, appena prima di andare a dormire, si dedichi qualche minuto alla visione retrospetti
va della giornata appena trascorsa. Si richiamino alla memoria fatti ed eventi vissuti durante la giornata procedendo in ordine cronologico inverso, cioè partendo dalla sera fino ad arrivare alla mattina. I fatti dovranno essere rivissuti nel modo più chiaro e dettagliato possibile, con atteggiamento calmo e distaccato come se stessimo guardando un film, come se quegli avvenimenti riguardassero qualcun'altro. L'esercizio retrospettivo dovrebbe diventare un'abitudine quotidiana, come lavarsi e pettinarsi al mattino o lavarsi i denti dopo mangiato.
La retrospezione quotidiana ha il potere di attivare forze interiori che, lavorando in background, gradualmente risveglieranno in noi quella superiore sensibilità che permette di riconoscere nei fatti e negli avvenimenti della vita il manifestarsi del karma e del destino. Dopo un certo tempo (che naturalmente può variare da persona a persona) ci accorgeremo che in noi è sorta l'attitudine spontanea a valutare le cose anche nell'ottica delle concatenazioni di destino e non più soltanto in base alle apparenze o a considerazioni superficiali com'è abitudine comune. Ci verrà spontaneo riconoscere l'azione del destino in ogni fatto o evento esteriore. Inoltre, l'abitudine ad osservare in modo distaccato e imparziale i fatti della nostra stessa vita formerà in noi l'attitudine spontanea a valutare qualsiasi cosa in modo sereno e obiettivo senza farci condizionare dagli sbalzi emotivi o umorali oppure da simpatie o antipatie, come accade invece comunemente.
Per tutte queste ragioni ci sentiamo di raccomandare l'esercizio della retrospezione quotidiana a tutti coloro che vogliono cominciare a vivere in modo più consapevole e desiderano cominciare a sviluppare una sensibilità superiore. Si tratta peraltro di un esercizio alla portata di tutti in quanto non particolarmente difficile e perché richiede soltanto un impegno minimo in termini di tempo.

Fonte La Scienza dello Spirito

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