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alimentazione e benessere -> I benefici di acqua calda e limone


I benefici di acqua calda e limone




Acqua e limone a colazione, ecco perché!

Tutte le modelle lo fanno, molti nutrizionisti lo consigliano. Bere un bicchiere di acqua tiepida e limone alla mattina ha un potere detox e aiuta a perdere peso.

È il segreto beauty di tutte le modelle: bere acqua tiepida con mezzo limone spremuto appena alzate. Un vero toccasana per l'organismo e il giro vita, confermato da molti nutrizionisti. Gillian McKeith, autrice di un regime alimentare seguito da star come Jennifer Aniston e Demi Moore, consiglia di addiruttura di assumerla anche alla sera prima di andare a dormire.

Una abitudine da inserire in routine e di cui, dicono gli addicted, non potrete più fare a meno. I benefici arrivano prima di tutto dall'acqua calda, che idrata e mette in moto le funzioni vitali del corpo. Il limone, poi, ha un forte potere alcalinizzante che aiuta a eliminare le tossine in eccesso, favorisce la digestione stimolando la produzione della bile, rafforza il sistema immunitario ed è un ottimo antiossidante.

Il limone contiene, inoltre, la pectina, una fibra che toglie il senso di fame e che nel processo digestivo ostacola il riassorbimento degli acidi biliari sintetizzati dal colesterolo, riducendo la concentrazione di quest'ultimo nel sangue.

Last but not least stimola la diuresi ed elimina i gonfiori. Da non sottovalutare in vista della remise en forme estiva!

Fonte: Vanity Fair

Autore: Alice Rosati

Link: http://www.vanityfair.it/benessere/dieta-e-alimentazione/15/04/15/i-benefici-di-acqua-calda-e-limone?utm_source=facebook&utm_medium=marketing&utm_campaign=vanityfair

 

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