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Come sgonfiare la pancia




Come sgonfiare la pancia grazie ai fantastici rimedi che il mondo dell'erboristeria vi offre

Nei negozi specializzati potete trovare degli infusi magici, le cui caratteristiche sono appunto destinate ad eliminare i gas e le tossine dal vostro organismo, ovvero tutti quegli elementi cioè che vi fanno sentire la pancia gonfia.

L'INFUSO DI FINOCCHIO
Uno dei rimedi per sgonfiare la pancia più consigliati è la tisana ai semi di finocchio, una vera manna per il vostro organismo: mettendo solamente un cucchiaino di infuso in una tazza colma di acqua calda, saranno molteplici i vantaggi che ne trarrete. I semi di finocchio aiutano la fermentazione nello stomaco, riducendo il rilascio di gas e tossine, supportano un intestino troppo attivo o troppo pigro, stimolano la diuresi.

Questa tisana della salute sì che vi farà sgonfiare la pancia!

Se volete dare un tocco più gustoso alla vostra tisana, provate questa ricetta:

20 gr di semi di finocchio
15 gr di frutti di anice
20 gr di radice di liquirizia
10 di radice di angelica
15 gr di frutti di carvi
10 gr di frutti di coriandolo
10 gr di sommità di di timo serpillo

Dopo aver fatto raggiungere l'ebollizione a 200ml di acqua, versare la tisana e lasciare in infusione per 15 minuti, prima di berla.

Bere due tazze di tè al giorno per 15 giorni; questa sì che è una bevanda disintossicante!

Altri prodotti utili reperibili in qualsiasi erboristeria
Il primo tipo di pillole sono vera e propria benzina per il vostro organismo, indotto così a bruciare più grassi e calorie. Il supporto energetico che danno, inoltre, riduce la fame e migliora la prestanza fisica del vostro corpo.
I depurativi intestinali aiutano il vostro corpo ad espellere la maggior quantità di tossine, facendovi sgonfiare la pancia.
Gli omega 3 e 6 sono grassi positivi per il vostro corpo e lo aiutano ad eliminare quelli che invece risultano negativi per esso.
Gli integratori multi vitaminici sono essenziali per il vostro organismo; forniscono il nutrimento giusto per la sua corretta funzione!
Gli integratori sostitutivi dei pasti contengono la giusta quantità di vitamine, proteine e carboidrati così da fornire il giusto apporto energetico al vostro corpo, sgonfiando la vostra pancia!
Adottando questi metodi per sgonfiare la pancia grazie all'erboristeria riuscirete a ritrovare il vostro peso forma senza quel maledetto fastidio al vostro ventre basso.

Autore: 1406 1406



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PROBLEMI ALLA VISTA E POSTURA

I problemi alla vista e la postura

Sembrerebbe improbabile una correlazione fra denti e occhi, ma ricerche effettuate dimostrano il contrario. Un esempio classico è la capacità di accomodamento, ovvero la minima distanza di messa a fuoco di una matita. Fate questo semplice test.

Nella posizione eretta, con i piedi in posizione per voi comoda provate a vedere quanto riuscite ad avvicinare la matita al vostro naso senza far sdoppiare l'immagine e misurate la distanza fra naso e matita. Poi convergete il più possibile i piedi l'uno verso l'altro in modo da metterli in posizione per voi molto fastidiosa e riprovate: molti noteranno che non potranno avvicinare la matita come prima!

La contrazione muscolare anomala degli arti inferiori si è ripercossa per collegamento fra catene muscolari, fino ai muscoli oculari impedendone il normale funzionamento. In questi pazienti si può sospettare un affaticamento dei muscoli oculari indotto da alterazioni posturali

Si è visto che l'affaticamento alla visione e le forie, ovvero i piccoli strabismi compensati, risentono molto di tali contrazioni che possono benissimo essere indotte dal combaciamento dentale.

 

Se a ciò si aggiungoni i cosiddetti "torcicolli oculari" ossia atteggiamenti inclinati e/o ruotati del capo indotti dagli strabismi, ecco che il quadro si complica, ma soprattutto interagisce con i settori vicini, a.d esempio i denti e le cefalee

Gli occhi e la postura

Cosa c'entrano gli occhi con la postura?

C'entrano perché anche attraverso la vista il nostro cervello sa cosa è dritto e cosa è storto, e quindi quanto siamo dritti e quando siamo storti. In particolare il cervello confronta le informazioni visive che vengono dagli occhi con le informazioni che arrivano dai muscoli degli occhi, quindi quello che vediamo e la direzione del nostro sguardo. Queste informazioni, insieme a quelle che provengono da altre parti del corpo (muscoli, articolazioni, denti, orecchie, solo per citare le principali) servono appunto al cervello per capire quanto siamo dritti e quanto siamo storti e quindi, se necessario, mettere in atto delle manovre per correggere la postura. E' evidente quindi come sia importante controllare anche gli occhi quando siamo in presenza di una patologia posturale.

Come si fa?

Si fa una visita con un oculista o un ortottista che controllerà anche la situazione dei muscoli degli occhi e, soprattutto il loro rapporto con la postura.

Serve sempre fare un controllo visuo-posturale?

No, solo se il medico che sta valutando il nostro problema posturale avrà il sospetto che gli occhi possano avere un ruolo nella patologia.

E come fa a capirlo?

Con un test molto semplice: valuterà la nostra postura ad occhi aperti e ad occhi chiusi: normalmente la postura ad occhi chiusi peggiora, se dovesse migliorare si può sospettare che siamo in presenza di un problema del sistema visivo. In altre parole gli occhi, anziché migliorare il nostro assetto posturale lo disturbano.

E se c'è qualcosa che non va?

Allora l'oculista valuterà una eventuale modifica della correzione degli occhiali o, magari, ci consiglierà di fare qualche esercizio di ortottica: un po' di ginnastica per i muscoli degli occhi.

E chi porta gli occhiali?

Deve dirlo al medico che sta studiando la sua patologia posturale (e portare gli occhiali quando va a farsi visitare!). In questo modo sarà possibile effettuare la visita con e senza occhiali e valutare se questi ultimi possano condizionare il problema della postura.

I tra cardini da valutare per una postura corretta  sono gli occhi , l’occlusione e l’appoggio plantare , ragione per cui è sempre necessaria per una corretta valutazione una visita odontoiatrica  che valuti gnatologicamente  il corretto  bilanciamento delle arcate dentarie  durante la masticazione e non solo, ma anche una visita ortottica e posturale con attenzione alla dinamica dell'appoggio plantare





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