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Le propriet benefiche del miele, dolce e salutare e terapeutico




Quante volte, mangiando o bevendo qualcosa di buono vi sarete detti "se facesse anche bene scoppierei di salute"

Ebbene cercando tra gli alimenti che la natura ci offre troviamo anche il miele che è buono e fa bene ad un sacco di cose, vediamo assieme quali.

Per sapere come si ottiene il miele, basta leggere Che cos'è il Miele.

Dolce, sopra ogni dubbio il miele ha questa caratteristica, ed anche se in alcune varietà è più mitigato, il suo potere addolcente è indiscusso.

Ma quali sostanze contiene, come si può usare il miele ed a quale scopo?

Ricco di zuccheri (fruttosio), il miele in quanto risultato della digestione delle api è un composto che non richiede sforzo da parte dell’apparato digerente umano e quindi è velocemente assimilabile.

Al suo interno vi sono polifenoli e varie proteine come albumina e globulina , inoltre contiene amminoacidi ed i sali minerali come calcio, potassio, sodio e zinco.

E’ lungo anche l’elenco delle vitamine contenute nel miele, iniziando da quelle del Gruppo B poi ci sono la  C la E e la K.

Energia quindi, disponibile subito se consumato “liscio”, e poco dopo se mangiato col pane o perchè no sui formaggi.

Ma perchè a volte viene sciolto nel latte ? Per le sue proprietà antinfiammatorie , mirate alle vie respiratorie e sebbene presenti in tutti i tipi di miele questa caratteristiche sono amplificate nel miele d’Acacia, che oltre alle vie respiratorie fa bene anche al fegato , e se frequentate un blog dedicato a birre e vino, il vostro fegato forse ne ha bisogno.

Avete la tosse? Il miele di eucalipto grazie alle sue proprietà emollienti ed anti-asmatiche vi aiuterà a calmarla, e grazie alle proprietà antisettiche anche a prevenirla.

La cosa è più grave del previsto ed avete mal di gola? Il miele di Abete è un forte antisettico polmonare e delle vie respiratorie indicato per curare le bronchiti, le tracheiti, le riniti e l’influenza. E’ in grado di produrre effetti antipiretici ed in caso di catarro nei bronchi è anche un valido espettorante.

Prima ho parlato del fegato, ma anche lo stomaco ha bisogno di cure e qui viene incontro il miele d’arancio con le sue proprietà lenitive per le ulcere e rilassanti per il sistema nervoso.

Non vi piacciono i sapori troppo dolci ed avete la febbre? Con il miele di girasoli, trovate un valido alleato febbrifugo che oltretutto abbassa il colesterolo ed aiuta il processo di calcificazione delle ossa.

Alternando le vie respiratorie agli altri organi, viene ora il turno dei reni e del miele di Tarassaco che come la pianta da cui deriva offre proprietà diuretiche , depurative e rivitalizzanti. Vi starete dicendo “cavolo che miele portentoso”, ma vi svelo un segreto: non è un vero miele.

Bene, finiamo questo articolo con l’acquolina in bocca e consapevoli che il miele fa bene , comunque lo consumiate ha effetti benefici ma come tutte le cose non bisogna esagerare consumandolo ad esempio in eccesso oppure consumandolo così:
 

Da Vergari Samuele 

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PROBLEMI ALLA VISTA E POSTURA

I problemi alla vista e la postura

Sembrerebbe improbabile una correlazione fra denti e occhi, ma ricerche effettuate dimostrano il contrario. Un esempio classico è la capacità di accomodamento, ovvero la minima distanza di messa a fuoco di una matita. Fate questo semplice test.

Nella posizione eretta, con i piedi in posizione per voi comoda provate a vedere quanto riuscite ad avvicinare la matita al vostro naso senza far sdoppiare l'immagine e misurate la distanza fra naso e matita. Poi convergete il più possibile i piedi l'uno verso l'altro in modo da metterli in posizione per voi molto fastidiosa e riprovate: molti noteranno che non potranno avvicinare la matita come prima!

La contrazione muscolare anomala degli arti inferiori si è ripercossa per collegamento fra catene muscolari, fino ai muscoli oculari impedendone il normale funzionamento. In questi pazienti si può sospettare un affaticamento dei muscoli oculari indotto da alterazioni posturali

Si è visto che l'affaticamento alla visione e le forie, ovvero i piccoli strabismi compensati, risentono molto di tali contrazioni che possono benissimo essere indotte dal combaciamento dentale.

 

Se a ciò si aggiungoni i cosiddetti "torcicolli oculari" ossia atteggiamenti inclinati e/o ruotati del capo indotti dagli strabismi, ecco che il quadro si complica, ma soprattutto interagisce con i settori vicini, a.d esempio i denti e le cefalee

Gli occhi e la postura

Cosa c'entrano gli occhi con la postura?

C'entrano perché anche attraverso la vista il nostro cervello sa cosa è dritto e cosa è storto, e quindi quanto siamo dritti e quando siamo storti. In particolare il cervello confronta le informazioni visive che vengono dagli occhi con le informazioni che arrivano dai muscoli degli occhi, quindi quello che vediamo e la direzione del nostro sguardo. Queste informazioni, insieme a quelle che provengono da altre parti del corpo (muscoli, articolazioni, denti, orecchie, solo per citare le principali) servono appunto al cervello per capire quanto siamo dritti e quanto siamo storti e quindi, se necessario, mettere in atto delle manovre per correggere la postura. E' evidente quindi come sia importante controllare anche gli occhi quando siamo in presenza di una patologia posturale.

Come si fa?

Si fa una visita con un oculista o un ortottista che controllerà anche la situazione dei muscoli degli occhi e, soprattutto il loro rapporto con la postura.

Serve sempre fare un controllo visuo-posturale?

No, solo se il medico che sta valutando il nostro problema posturale avrà il sospetto che gli occhi possano avere un ruolo nella patologia.

E come fa a capirlo?

Con un test molto semplice: valuterà la nostra postura ad occhi aperti e ad occhi chiusi: normalmente la postura ad occhi chiusi peggiora, se dovesse migliorare si può sospettare che siamo in presenza di un problema del sistema visivo. In altre parole gli occhi, anziché migliorare il nostro assetto posturale lo disturbano.

E se c'è qualcosa che non va?

Allora l'oculista valuterà una eventuale modifica della correzione degli occhiali o, magari, ci consiglierà di fare qualche esercizio di ortottica: un po' di ginnastica per i muscoli degli occhi.

E chi porta gli occhiali?

Deve dirlo al medico che sta studiando la sua patologia posturale (e portare gli occhiali quando va a farsi visitare!). In questo modo sarà possibile effettuare la visita con e senza occhiali e valutare se questi ultimi possano condizionare il problema della postura.

I tra cardini da valutare per una postura corretta  sono gli occhi , l’occlusione e l’appoggio plantare , ragione per cui è sempre necessaria per una corretta valutazione una visita odontoiatrica  che valuti gnatologicamente  il corretto  bilanciamento delle arcate dentarie  durante la masticazione e non solo, ma anche una visita ortottica e posturale con attenzione alla dinamica dell'appoggio plantare





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